Anxiety (Gangguan Kecemasan)

    Kenalin, si pengolah rasa takut yang hobinya bikin simulasi kiamat di pikiranmu:

 Anxiety (Gangguan Kecemasan). 🎬😱

    Anxiety sebenarnya adalah bentuk "kewaspadaan" yang berlebihan. Jika rasa takut biasa muncul karena ada ancaman nyata (seperti melihat ular), Anxiety justru muncul karena "bayangan" akan ancaman. Dia adalah penulis skenario handal yang sangat ahli dalam menyusun kalimat maut: "Gimana kalau nanti...?".

Ini dia 3 alasan kenapa si "Penulis Skenario" ini sangat menguras energi:

📽️ Hobi Bikin Simulasi Terburuk

    Kerja utama Anxiety adalah membuat proyeksi masa depan dengan kualitas film horor tingkat tinggi. Padahal kamu lagi duduk tenang nonton TV, tapi pikiranmu sudah terbang ke kejadian tahun depan, takut salah bicara saat presentasi, atau cemas tiba-tiba ada hal buruk terjadi pada orang tersayang. Dia nggak butuh alasan logis, dia cuma butuh sedikit celah buat bikin kamu panik. 

⚡ Sinyal Bahaya Palsu ke Seluruh Tubuh

    Meskipun ancamannya cuma ada di kepala, Anxiety hobi kirim perintah ke Adrenalin buat nyalain tombol darurat. Hasilnya? Jantungmu berdebar kencang, nafas jadi pendek, tangan gemetar, dan perut terasa mulas (butterfly in stomach). Tubuhmu sudah siap perang, padahal musuhnya cuma imajinasi sendiri. Benar-benar bikin capek lahir dan batin! 

🔁 Terjebak dalam Overthinking Berjamaah

    Anxiety punya teman akrab bernama Overthinking. Mereka berdua hobi memutar adegan yang sama berulang-ulang di kepala. Kamu bakal terjebak memikirkan kesalahan kecil di masa lalu atau kecemasan di masa depan sampai sulit tidur. Dia adalah pencuri ketenangan yang paling lihai karena dia bersembunyi di dalam pikiranmu sendiri. 

🌱 Cara Menenangkan si Penulis Skenario (Grounding Technique)

    Biar kamu nggak terus-terusan jadi aktor di film horor buatan sendiri, coba teknik alami ini buat narik pikiranmu balik ke kenyataan:

- Teknik 5-4-3-2-1: Begitu mulai cemas, coba sebutkan: 5 benda yang bisa kamu lihat, 4 hal yang bisa kamu sentuh, 3 suara yang bisa kamu dengar, 2 aroma yang bisa kamu cium, dan 1 rasa yang bisa kamu rasakan. Ini cara ampuh buat bilang ke otak kalau saat ini semuanya aman. 🧘‍♂️✋

- Box Breathing: Tarik nafas 4 detik, tahan 4 detik, buang 4 detik, dan tahan lagi 4 detik. Nafas yang teratur bakal "menipu" otak agar berhenti mengirim sinyal Adrenalin yang bikin panik. 🌬️⏹️

- Batasi Konsumsi Berita & Medsos: Kadang si penulis skenario ini dapet inspirasi dari scroll medsos yang nggak ada habisnya. Kasih dia istirahat dengan mematikan layar sejenak. 

    Anxiety mengajarkan kita kalau pikiran itu sangat kuat. Jangan biarkan skenario buatanmu sendiri menghancurkan kenyataan indah yang sedang kamu jalani sekarang. Kamu adalah sutradaranya, kamu punya hak buat bilang "Cut!" pada skenario yang nggak berguna.

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

GEJALA/ Gangguan : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan

Disadur dari akun Cleewon Zuu

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 170 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com 

Asam Lambung (GERD)

 

🔥 Asam Lambung (GERD)

 Si Manajer Dapur yang Gampang Tumpah

Asam lambung atau asam klorida (HCl) seharusnya tetap berada di dalam lambung untuk membantu proses pencernaan. Namun, ada kondisi yang disebut GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), di mana katup pembatas (LES) antara lambung dan kerongkonganmu lagi "letoy" atau tidak bisa menutup rapat. Akibatnya, cairan asam ini naik ke atas dan membakar area yang tidak seharusnya.

Kenapa si "Manajer Dapur" ini sering banget bikin drama di 

dada? Ini faktanya:

🥵 Sensasi Dada Terbakar (Heartburn)

Banyak orang mengira ini masalah jantung karena dadanya terasa panas dan sesak. Padahal, itu adalah ulah asam lambung yang naik ke kerongkongan. Rasanya perih, panas, dan bikin kamu sulit bernapas lega. Sensasi ini biasanya muncul setelah kamu makan besar atau langsung rebahan setelah makan. Bener-bener definisi "makan enak, bayarnya mahal" dengan rasa sakit. 

🤮 Mulut Pahit dan Tenggorokan Mengganjal

Pernah merasa mulut mendadak pahit atau asam saat bangun tidur? Itu adalah sisa-sisa asam lambung yang berhasil sampai ke area mulut. Selain itu, penderita GERD sering merasa ada yang mengganjal di tenggorokan (Globus Sensation). Kamu bakal sering berdehem atau merasa ingin menelan sesuatu yang sebenarnya tidak ada. Sangat mengganggu fokus saat lagi kerja atau ngobrol! 

🌶️ Musuh Bebuyutan Seblak dan Kopi

Si Manajer Dapur ini paling sensitif sama makanan pedas, asam, berlemak, dan kafein. Begitu kamu hajar seblak pedas level dewa atau kopi hitam saat perut kosong, katup pembatas tadi bakal langsung menyerah. Alhasil, asam lambung berpesta pora naik ke atas dan bikin kamu mual-mual sepanjang hari.

GERD mengajarkan kita kalau "pintu" itu harus dijaga kekuatannya. Jangan terlalu sering memanjakan lidah dengan makanan ekstrem kalau nggak mau dadamu berasa dipanggang dari dalam!

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

GEJALA/ Gangguan : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan

Disadur dari akun Cleewon Zuu

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 170 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com 

Somatostatin

    Setelah kita membahas tim logistik yang sibuk mengatur saluran air dan keran urin, sekarang kita kedatangan sosok yang paling berkuasa di jalan raya sistem endokrin. Jika hormon lain adalah kendaraan yang sedang melaju kencang dengan tugasnya masing-masing, maka sosok yang satu ini adalah pemegang peluit yang paling disegani.

Kenalin, si pengatur ritme yang hobi banget angkat tangan tanda berhenti: 

🛑 Somatostatin.

Si Polisi Lalu Lintas yang Suka Bilang "Stop!"

    Somatostatin diproduksi di beberapa tempat sekaligus, mulai dari otak (hipotalamus) sampai ke sistem pencernaan (pankreas). Dia adalah hormon penghambat utama. Tugasnya sederhana tapi sangat berat: memastikan tidak ada hormon lain yang bekerja terlalu berlebihan sampai merusak sistem tubuh. Dia adalah penengah yang menjaga agar semua "Geng Hormon" tetap berada di jalurnya.

Ini dia 3 alasan kenapa si "Polisi Lalu Lintas" ini sangat ditakuti sekaligus dibutuhkan:

🚫 Rem Pakem buat Hormon Pertumbuhan (HGH)

    Ingat si Kontraktor HGH yang hobi bikin kita tinggi? Kalau dia nggak distop, kita bisa tumbuh raksasa tanpa henti (gigantisme). Di sinilah Somatostatin bekerja. Begitu dirasa pertumbuhan sudah cukup, dia bakal meniup peluit keras-keras buat menyuruh HGH berhenti kerja. Dia memastikan tinggi badan dan ukuran organ kita tetap dalam batas yang normal dan masuk akal. 

🛡️ Penjaga Ketertiban di Saluran Cerna

    Di dalam perut, Somatostatin bertugas mengerem pelepasan hormon pencernaan seperti Gastrin, Sekretin, sampai Insulin dan Glukagon. Dia memastikan proses penyerapan nutrisi tidak berjalan terlalu cepat atau terlalu lambat. Dia mengatur lalu lintas zat makanan agar tidak terjadi penumpukan atau lonjakan yang bisa bikin tubuh kaget. 

⚖️ Penyeimbang Gula Darah yang Tegas

    Meskipun dia tetanggaan dengan Insulin di pankreas, Somatostatin tidak segan-segan untuk "menegur" keduanya jika mereka terlalu agresif. Dia menghambat pelepasan Insulin dan Glukagon agar kadar gula darahmu tidak naik-turun seperti roller coaster. Dia adalah alasan kenapa sistem metabolisme kita tidak gampang "korslet" meskipun kita sedang makan banyak atau sedang puasa. 📉📈

    Somatostatin mengajarkan kita kalau sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, meskipun itu hal positif seperti pertumbuhan. Kadang, kita butuh momen untuk berhenti sejenak agar semua sistem bisa berjalan dengan seimbang dan tahan lama.

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

GEJALA/ Gangguan : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan

Disadur dari akun Cleewon Zuu

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 170 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com 

Hormon Antidiuretik

    Kenalin, si pengendali volume urine yang selalu jadi korban Alkohol:

 

Hormon Antidiuretik (ADH). 🚰🛑

Hormon Antidiuretik, atau sering disebut Vasopresin, dihasilkan oleh hipotalamus dan disimpan di kelenjar pituitari. Tugasnya sangat disiplin: memantau seberapa kental darahmu. Kalau tubuhmu mulai kekurangan cairan, ADH bakal langsung lari ke ginjal dan memerintahkan, "Tutup kerannya! Serap balik airnya ke darah, jangan dibuang ke kandung kemih!".

Ini dia 3 alasan kenapa si "Satpam Saluran Air" ini sangat menentukan kenyamanan harimu:

🛑 Penahan Air Saat Darurat

Saat kamu lagi haus atau cuaca lagi panas banget, ADH bakal bekerja ekstra keras. Dia memastikan ginjalmu tidak membuang air secara percuma. Berkat dia, kamu nggak perlu bolak-balik ke kamar mandi (beser) saat tubuhmu sendiri sebenarnya lagi butuh air. Dia adalah alasan kenapa urinmu jadi berwarna lebih pekat saat kamu kurang minum—itu tandanya airnya lagi "diselamatkan" masuk kembali ke tubuh.

🥴 Korban Utama Alkohol (Pemicu Hangover)

Ada alasan kenapa orang yang minum alkohol biasanya bakal sering banget ke toilet. Alkohol punya efek "membius" ADH sampai dia pingsan dan nggak bisa kerja. Karena satpamnya lagi tidur, ginjal jadi nggak tahu diri dan membuang semua air keluar tanpa henti. Itulah kenapa besok paginya orang bisa merasa pusing hebat dan dehidrasi parah (hangover), karena tabungan airnya ludes dibuang semalaman. 

⚖️ Penjaga Tekanan Darah Konstan

Selain urusan toilet, ADH juga punya bakat sebagai pengatur tekanan. Sesuai namanya, Vasopresin, dia bisa menyempitkan pembuluh darah dalam kondisi tertentu untuk memastikan tekanan darahmu tetap stabil. Dia memastikan aliran darah tetap kuat sampai ke otak meskipun volume cairan dalam tubuhmu sedang tidak ideal.

 ADH mengajarkan kita tentang pentingnya penghematan sumber daya. Dia adalah pengingat kalau tubuh kita punya sistem otomatis yang sangat cerdas untuk menjaga kita tetap terhidrasi, selama kita nggak "merusak" sistemnya dengan gaya hidup yang sembarangan.

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

GEJALA/ Gangguan : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan

Disadur dari akun Cleewon Zuu

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 170 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com