Insomnia Lambung

    Setelah kita membahas si "Detektif Medis" yang hobi googling gejala penyakit sampai panik sendiri, sekarang kita bahas dampaknya saat malam tiba. Di saat orang lain sudah pulas di alam mimpi, ada satu departemen di tubuhmu yang justru lagi "pesta pora" di jam yang salah.

Kenalin, si pencuri waktu istirahat yang bikin kamu benci sama bantal:

 Insomnia Lambung. 🥐🌑

Insomnia lambung bukanlah gangguan tidur biasa karena pikiran yang berisik, tapi karena sistem pencernaanmu yang lagi "demo" di waktu tidur. Ini adalah kolaborasi menyebalkan antara lambung yang kelebihan asam dan katup kerongkongan yang menyerah pada gravitasi saat kamu berbaring.

Ini dia 3 alasan kenapa si "Tukang Begadang" ini bikin malammu terasa sangat panjang:

🔥 Serangan Panik Tengah Malam

Begitu kamu memejamkan mata dan tubuh mulai rileks, asam lambung justru naik ke tenggorokan. Rasanya dada panas (heartburn) dan tiba-tiba jantungmu berdebar kencang. Bukannya tidur, kamu malah langsung duduk tegak karena kaget dan merasa nafas jadi pendek. Kamu terjebak dalam rasa takut: "Duh, kalau tidur sekarang, nanti nafas gue berhenti nggak ya?". 

💤 Trauma Sama Bantal

Bagi penderita insomnia lambung, bantal bukan lagi tempat istirahat yang nyaman, tapi musuh yang menakutkan. Setiap kali kepala menyentuh bantal, asam lambung seolah-olah mendapat lampu hijau buat naik ke atas. Akhirnya, kamu terpaksa tidur dalam posisi duduk atau menumpuk banyak bantal sampai leher kaku, demi menghindari rasa terbakar di dada. 

🌀 Lingkaran Setan "Kurang Tidur = Makin Sakit"

Ini bagian yang paling menyebalkan. Karena malamnya kamu nggak tidur, paginya hormon stresmu (Kortisol) bakal melonjak drastis. Kortisol yang tinggi ini bakal memerintahkan lambung buat produksi asam lebih banyak lagi. Akhirnya? Lambungmu makin parah, kecemasanmu makin naik, dan malam berikutnya kamu bakal makin sulit tidur lagi. Bener-bener muter di situ-situ aja! 

    Insomnia Lambung mengajarkan kita kalau makan malam itu ada aturannya. Jangan biarkan lambungmu bekerja rodi di jam istirahat kalau kamu nggak mau jatah tidurmu disita buat nemenin dia yang lagi "kebakaran" di dalam dada!

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

GEJALA/ Gangguan : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan

Disadur dari akun Cleewon Zuu

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 170 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com