Kenalin, si kecil berbentuk kacang almond yang hobi banget kasih label emosi di kepalamu:
Amigdala: "Si Stempel Emosi yang Susah Move On"
Amigdala adalah bagian dari sistem limbik yang berfungsi sebagai pusat pemrosesan emosi, terutama rasa takut dan kecemasan. Tugas utamanya adalah memberikan "bobot emosional" pada setiap kejadian yang kamu alami. Tanpa dia, kamu mungkin ingat kejadian kecelakaan, tapi kamu nggak bakal merasa takut lagi saat lewat di jalan yang sama. Dia adalah alasan kenapa memori bukan sekadar data, tapi juga rasa.
Ini dia 3 alasan kenapa si "Stempel Emosi" ini sering bikin kamu terjebak di masa lalu:
Memberi Warna Tebal pada Memori Buruk.
Amigdala bekerja sama dengan memori jangka panjang untuk memastikan kamu tidak melupakan bahaya. Semakin menyakitkan atau memalukan sebuah kejadian, semakin "tebal" stempel emosi yang dia berikan. Itulah kenapa kamu bisa lupa makan apa tadi pagi, tapi masih ingat rasa malu saat salah panggil nama orang lima tahun yang lalu. Amigdala sengaja menyimpannya rapat-rapat agar kamu "belajar" dan tidak mengulangi kesalahan yang sama di masa depan.
Alarm Bahaya yang Sering Salah Sambung.
Masalahnya, amigdala itu sangat protektif tapi kurang pintar membedakan skala ancaman. Bagi dia, ditolak gebetan atau dikejar anjing galak itu sama-sama ancaman keamanan nasional. Begitu dia mencium aroma atau melihat situasi yang mirip dengan memori buruk masa lalu, dia langsung memencet tombol "Panik" dan mengirim sinyal ke seluruh tubuh. Inilah kenapa kamu bisa tiba-tiba sesak napas atau cemas tanpa alasan jelas; itu amigdala lagi narik file lama yang stempelnya masih basah.
Mekanisme Perlindungan Diri yang Melelahkan.
Alasan kenapa kamu susah move on dari trauma atau kegagalan adalah karena amigdala menganggap memori itu sebagai "pelajaran bertahan hidup". Dia bakal terus memutar kejadian itu di kepalamu sebagai bentuk peringatan: "Hati-hati, dulu lo begini dan sakit, jangan sampai kejadian lagi!". Niatnya baik, yaitu melindungimu, tapi kalau dosisnya berlebihan, kamu justru jadi orang yang penakut dan nggak berani melangkah maju karena dihantui stempel emosimu sendiri.
Amigdala mengajarkan kita kalau setiap emosi yang kita rasakan punya tujuan untuk menjaga kita tetap hidup. Jangan membenci rasa takut atau memori sedihmu, karena itu adalah cara amigdala menyayangimu. Tugasmu sekarang adalah belajar memberi "stempel baru" yang lebih tenang, agar file-file horor di kepalamu bisa pelan-pelan diganti dengan genre film yang lebih damai!
HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin
Disadur dari akun Cleewon Zuu (Admin mendapatkan ijin tertulis menyadur semua materi di akun beliau untuk diposting di Blog GBIS BK)
Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)
Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :
SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)
SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)
**************** [] *****************
Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :
+ Yang BARU dari Blog GBIS - Mengenal Bagian Tubuh kita dan fungsinya sehari-hari, penting untuk dibaca, dibahas secara sederhana, lugas, gamblang dan menyenangkan.
HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin
+ Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !
+ Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda
+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 250 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan
+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan
+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas
+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan
+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu
+ QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.
**************** [] *****************
NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya.
Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽
@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.
@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.
Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke : gbisbk.kebayoranlama@gmail.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar