Kenalin, mekanisme penghapusan otomatis yang menjaga otakmu tetap encer dan nggak lemot:
Saraf Pruning (Sinaptik Pruning).
"Si Petugas Kebersihan yang Hapus File Sampah"
Sinaptik Pruning adalah proses biologis di mana otak secara sengaja memutus atau "memangkas" koneksi saraf (sinapsis) yang sudah tidak digunakan lagi atau dianggap tidak efisien. Proses ini paling masif terjadi saat kita masih anak-anak dan remaja, tapi tetap berjalan setiap kali kita tidur nyenyak. Tujuannya cuma satu: efisiensi energi. Otak tidak mau membuang bensin untuk memelihara kabel-kabel saraf yang nggak pernah dipake.
Ini dia 3 alasan kenapa si "Petugas Kebersihan" ini adalah kunci kecerdasanmu:
Membuang Sampah Informasi agar Tidak Overload
Setiap hari otakmu terpapar jutaan data sampah: warna baju orang di halte, bunyi klakson di jalan, atau iklan yang cuma lewat sedetik. Kalau semua itu disimpan, otakmu bakal mengalami "overload" alias keberatan beban. Saraf Pruning akan datang saat kamu tidur lelap untuk memutus jalur-jalur informasi sampah ini. Dia memastikan jalur saraf yang sering dipakai (seperti skill kerja atau hobi) jadi makin kuat, sementara jalur yang nggak guna dibuang ke tempat sampah mental.
Optimasi Kecepatan Berpikir
Bayangkan sebuah sirkuit kabel yang sangat berantakan dan penuh kabel yang melilit nggak jelas. Sinyal listrik bakal lambat sampai ke tujuan. Saraf Pruning bekerja merapikan kabel-kabel ini. Dengan membuang koneksi yang lemah, sinyal di otakmu bisa melesat lebih cepat di jalur-jalur yang sudah mapan. Inilah alasan kenapa semakin sering kamu latihan sesuatu, otakmu jadi makin "cepet nyambung", karena jalur sarafnya sudah dibersihkan dari hambatan oleh si petugas kebersihan ini.
Tidur Berkualitas adalah Jam Kerja Utamanya
Si petugas kebersihan ini sangat disiplin soal jam kerja. Dia hanya bekerja maksimal saat kamu berada di fase tidur dalam. Kalau kamu sering begadang atau tidurmu berantakan, Saraf Pruning tidak punya waktu untuk beraksi. Akibatnya, pas bangun tidur pikiranmu terasa "berkabut" (brain fog) dan berat, karena sampah-sampah informasi kemarin masih menumpuk di meja kerja otakmu dan belum sempat dibuang.
Saraf Pruning mengajarkan kita bahwa untuk menjadi pintar, kita tidak hanya perlu belajar hal baru, tapi juga perlu "melupakan" hal yang tidak berguna. Jangan biarkan otakmu penuh dengan dahan-dahan pikiran yang sudah mati. Berikan jatah tidur yang cukup agar si petugas kebersihan ini bisa merapikan instalasi kabel di kepalamu, supaya besok pagi kamu bisa mikir dengan kecepatan penuh lagi!
HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin
Disadur dari akun Cleewon Zuu (Admin mendapatkan ijin tertulis menyadur semua materi di akun beliau untuk diposting di Blog GBIS BK)
Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)
Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :
SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)
SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)
**************** [] *****************
Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :
+ Yang BARU dari Blog GBIS - Mengenal Bagian Tubuh kita dan fungsinya sehari-hari, penting untuk dibaca, dibahas secara sederhana, lugas, gamblang dan menyenangkan.
HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin
+ Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !
+ Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda
+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 250 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan
+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan
+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas
+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan
+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu
+ QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.
**************** [] *****************
NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya.
Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽
@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.
@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.
Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke : gbisbk.kebayoranlama@gmail.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar