Pusing Kliyengan (Dizziness/ Lightheadedness)

    Masih seputaran drama "kabel-kabel" tubuh yang saling lapor, sekarang kita naik lagi ke pusat keseimbangan. Setelah jantungmu tadi sukses bikin konser rock di dada, sekarang giliran duniamu yang mendadak terasa seperti sedang dihantam ombak besar di tengah samudra.

Kenalin, si ahli ilusi yang bikin kamu merasa tidak berpijak di bumi: 

Pusing Kliyengan (Dizziness/Lightheadedness). 🚢🌊

Berbeda dengan vertigo yang bikin ruangan terasa berputar-putar seperti gasing, pusing kliyengan ini rasanya lebih halus tapi sangat mengganggu. Kamu merasa melayang, bumi seolah goyang, atau seperti sedang berjalan di atas kasur empuk (atau kapal pesiar). Ini adalah hasil dari kebingungan otak dalam menerima sinyal posisi tubuhmu.

Ini dia 3 alasan kenapa si "Ahli Ilusi" ini bikin hari-harimu jadi serasa di tengah laut:

🎢 Otot Leher yang "Kaku" Akibat Cemas

Saat kamu lagi Anxiety atau stres berat, otot-otot di leher dan pundakmu bakal mengeras seperti batu. Di area leher ini banyak terdapat sensor posisi tubuh. Begitu ototnya kaku, sensornya jadi "kejepit" dan kirim laporan salah ke otak. Otak jadi bingung: "Ini badan posisinya di mana sih?". Hasilnya? Kamu merasa goyang padahal lagi berdiri tegak di lantai semen. 

💨 Tekanan Gas dari "Manajer Dapur"

Siapa sangka kalau urusan perut bisa bikin pusing? Saat lambungmu penuh gas atau asamnya naik (GERD), tekanan di dalam rongga tubuh bisa memengaruhi area telinga dalam (pusat keseimbangan). Begitu tekanan di telinga berubah sedikit saja, sinyal keseimbanganmu langsung "error". Itulah kenapa banyak orang yang asam lambungnya kumat pasti bakal ngerasa kepalanya ringan atau melayang.

🧠 Otak yang "Overheated" Karena Panik

Pas kamu kliyengan, si "Penulis Skenario Horor" di kepalamu langsung beraksi: "Waduh, ini mau pingsan ya? Ini mau mati ya?". Rasa panik ini bikin pembuluh darah di otak menyempit sesaat (respon fight or flight), yang makin bikin kamu merasa melayang. Kamu terjebak di lingkaran setan: kliyengan bikin panik, dan panik bikin kliyengannya makin parah! 🔄😵

Kesimpulannya: Pusing Kliyengan mengajarkan kita kalau keseimbangan itu mahal harganya. Dia adalah kode dari tubuh kalau otot lehermu butuh dipijat, lambungmu butuh ditenangkan, dan pikiranmu butuh "berhenti" sejenak dari segala drama. Jangan panik, buminya nggak goyang kok, cuma laporannya saja yang lagi salah alamat!

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

GEJALA/ Gangguan : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan

Disadur dari akun Cleewon Zuu

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 170 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com 

Palpitasi

    Masih seputaran drama antara perut, kabel saraf, dan pusat komando, sekarang kita naik lagi ke organ yang paling dramatis kalau sudah kaget. Jika sebelumnya tenggorokanmu terasa mengganjal kayak ada bakso gaib, sekarang giliran mesin utama di dadamu yang tiba-tiba ganti genre musik tanpa izin.

Kenalin, si penabuh drum dadakan yang hobinya bikin kamu sport jantung:

🫀🥁 Palpitasi

 "Si Jantung yang Mendadak Konser Rock"

Palpitasi adalah sensasi di mana kamu merasa jantungmu berdenyut terlalu kuat, terlalu cepat, atau malah terasa seperti "melompat" satu detakan (skipped beat). Padahal, kalau dicek pakai EKG, jantungmu sebenarnya sehat-sehat saja. Masalahnya bukan di mesin jantungnya, tapi di "kabel" dan "bahan bakar" emosi yang lagi berantakan.

Ini dia 3 alasan kenapa si "Konser Rock" ini sering banget bikin kamu panik:

🔌 Efek Samping "Kabel" Saraf Vagus yang Konslet

Masih ingat si Saraf Vagus yang menghubungkan otak dan lambung? Karena kabel ini lewat di dekat jantung, saat lambungmu lagi penuh gas atau asamnya naik (GERD), Saraf Vagus jadi teriritasi. Dia pun salah kirim sinyal ke jantung: "Woi, ada darurat di bawah!". Jantung yang polos langsung merespons dengan berdebar kencang. Hasilnya? Kamu panik, padahal itu cuma salah sambung kabel! 

🎸 Solo Drum karena Serangan Cemas

Saat kamu lagi Anxiety atau panik, tubuhmu bakal kebanjiran Adrenalin. Hormon ini memerintahkan jantung buat siap-siap "perang". Akhirnya, jantungmu yang tadinya main musik klasik santai, tiba-tiba berubah jadi konser musik metal yang menggebu-gebu. Sensasi dada yang bergetar ini sering banget bikin kamu mikir: "Waduh, ini gejala serangan jantung ya?", padahal itu cuma respon alami dari rasa takutmu.

Jebakan "Makin Panik Makin Kencang"

Ini bagian yang paling melelahkan. Begitu kamu ngerasa jantung berdebar aneh (Palpitasi), otakmu bakal langsung kirim sinyal bahaya tambahan karena takut mati. Sinyal bahaya ini bikin Adrenalin naik lagi, dan jantungmu makin kencang lagi berdebarnya. Kamu terjebak di lingkaran setan konser rock yang nggak ada selesainya sampai kamu benar-benar bisa rileks. 

    Palpitasi mengajarkan kita kalau jantung itu sangat peka sama keadaan sekitar. Dia cuma menjalankan perintah dari sistem sarafmu. Kalau mau jantungmu balik main musik akustik yang tenang, coba jinakkan dulu asam lambungmu dan kasih waktu buat pikiranmu buat istirahat sejenak!

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

GEJALA/ Gangguan : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan

Disadur dari akun Cleewon Zuu

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 170 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com 

Globus Hystericus

🍡 Globus Hystericus

 "Si Rasa Mengganjal di Tenggorokan yang Gaib"

Globus Hystericus adalah sensasi adanya benda asing atau benjolan yang mengganjal di tenggorokan, padahal secara fisik tidak ada apa-apa di sana. Nama "Hystericus" berasal dari sejarah medis yang menghubungkan kondisi ini dengan tingkat stres atau emosi yang meluap. Ini adalah hasil dari ketegangan otot di area tenggorokan yang dipicu oleh kecemasan atau iritasi asam lambung.

Ini dia 3 alasan kenapa si "Bakso Gaib" ini sangat menyebalkan:

🧶 Otot Tenggorokan yang "Kram" Karena Stres

Saat kamu lagi cemas atau memendam banyak emosi (seperti mau nangis tapi ditahan), sistem sarafmu bakal bikin otot-otot di sekitar kerongkongan jadi tegang. Ketegangan ini menciptakan tekanan yang rasanya persis kayak ada bola kecil yang nyangkut. Semakin kamu pikirin dan panikin, ototnya makin kencang, dan "baksonya" makin terasa nyata. 

🌋 Efek Samping "Asap" Asam Lambung

Nggak cuma karena pikiran, si manajer dapur (Asam Lambung) juga punya andil di sini. Uap atau cairan asam yang naik ke atas bisa mengiritasi jaringan tenggorokan. Sebagai bentuk pertahanan diri, otot tenggorokan bakal mengkerut dan bikin sensasi mengganjal. Inilah kenapa orang yang kena GERD sering merasa tenggorokannya nggak pernah plong meskipun sudah minum air hangat bergelas-gelas. 

🔁 Jebakan "Cek dan Ricek" yang Melelahkan

Penderita Globus biasanya bakal sering banget berdehem (ehem-ehem) atau menelan ludah berkali-kali buat mastiin "benda" itu hilang. Masalahnya, semakin sering kamu menelan ludah secara paksa, tenggorokanmu makin kering dan iritasi, yang justru bikin sensasi mengganjalnya makin parah. Benar-benar sebuah jebakan Batman yang bikin kamu risih sepanjang hari! 

Globus Hystericus mengajarkan kita kalau tenggorokan itu adalah "pintu gerbang" emosi. Kalau kamu punya banyak beban yang belum tersampaikan atau lambung yang lagi protes, dia bakal kasih tanda lewat rasa mengganjal ini. Kuncinya adalah rileks dan jangan biarkan si "bakso gaib" ini menguasai pikiranmu!

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

GEJALA/ Gangguan : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan

Disadur dari akun Cleewon Zuu

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 170 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com 

Insomnia Lambung

    Setelah kita membahas si "Detektif Medis" yang hobi googling gejala penyakit sampai panik sendiri, sekarang kita bahas dampaknya saat malam tiba. Di saat orang lain sudah pulas di alam mimpi, ada satu departemen di tubuhmu yang justru lagi "pesta pora" di jam yang salah.

Kenalin, si pencuri waktu istirahat yang bikin kamu benci sama bantal:

 Insomnia Lambung. 🥐🌑

Insomnia lambung bukanlah gangguan tidur biasa karena pikiran yang berisik, tapi karena sistem pencernaanmu yang lagi "demo" di waktu tidur. Ini adalah kolaborasi menyebalkan antara lambung yang kelebihan asam dan katup kerongkongan yang menyerah pada gravitasi saat kamu berbaring.

Ini dia 3 alasan kenapa si "Tukang Begadang" ini bikin malammu terasa sangat panjang:

🔥 Serangan Panik Tengah Malam

Begitu kamu memejamkan mata dan tubuh mulai rileks, asam lambung justru naik ke tenggorokan. Rasanya dada panas (heartburn) dan tiba-tiba jantungmu berdebar kencang. Bukannya tidur, kamu malah langsung duduk tegak karena kaget dan merasa nafas jadi pendek. Kamu terjebak dalam rasa takut: "Duh, kalau tidur sekarang, nanti nafas gue berhenti nggak ya?". 

💤 Trauma Sama Bantal

Bagi penderita insomnia lambung, bantal bukan lagi tempat istirahat yang nyaman, tapi musuh yang menakutkan. Setiap kali kepala menyentuh bantal, asam lambung seolah-olah mendapat lampu hijau buat naik ke atas. Akhirnya, kamu terpaksa tidur dalam posisi duduk atau menumpuk banyak bantal sampai leher kaku, demi menghindari rasa terbakar di dada. 

🌀 Lingkaran Setan "Kurang Tidur = Makin Sakit"

Ini bagian yang paling menyebalkan. Karena malamnya kamu nggak tidur, paginya hormon stresmu (Kortisol) bakal melonjak drastis. Kortisol yang tinggi ini bakal memerintahkan lambung buat produksi asam lebih banyak lagi. Akhirnya? Lambungmu makin parah, kecemasanmu makin naik, dan malam berikutnya kamu bakal makin sulit tidur lagi. Bener-bener muter di situ-situ aja! 

    Insomnia Lambung mengajarkan kita kalau makan malam itu ada aturannya. Jangan biarkan lambungmu bekerja rodi di jam istirahat kalau kamu nggak mau jatah tidurmu disita buat nemenin dia yang lagi "kebakaran" di dalam dada!

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

GEJALA/ Gangguan : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan

Disadur dari akun Cleewon Zuu

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 170 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com