Eritropoetin

    Pernah penasaran kenapa ada orang yang bisa lari berkilo-kilo meter tanpa kelihatan mau pingsan, atau kenapa tubuh kita bisa beradaptasi pas lagi naik gunung yang oksigennya tipis? Nah, di balik ketahanan fisik yang luar biasa itu, ada sosok "Pelatih Fisik" yang bekerja diam-diam dari area pinggang kita.

Kenalin, si pengatur stok oksigen di dalam darah: 

Eritropoetin (EPO).

Meskipun namanya agak ribet, fungsinya sangat krusial. EPO adalah hormon yang diproduksi oleh ginjal. Dia bertindak sebagai detektor oksigen. Begitu dia merasa kadar oksigen di tubuhmu mulai drop, dia bakal langsung lari ke "pabrik" darah (sumsum tulang) buat ngasih perintah tegas: "Produksi sel darah merah lebih banyak, sekarang!".

Ini dia 3 alasan kenapa si Pelatih Fisik ini jadi rebutan di dunia olahraga:

Kurir Oksigen Jempolan

Tugas utama sel darah merah adalah mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh otot. Dengan adanya EPO, jumlah sel darah merahmu jadi optimal. Makin banyak sel darah merah, makin banyak oksigen yang sampai ke otot. Hasilnya? Kamu jadi nggak gampang "ngos-ngosan" dan punya stamina yang lebih awet buat beraktivitas berat.

Adaptasi di Ketinggian

Pernah dengar atlet yang latihan di dataran tinggi? Itu sebenarnya taktik buat mancing EPO keluar secara alami. Karena di gunung oksigennya tipis, ginjal bakal panik dan ngelepas banyak EPO supaya sel darah merah bertambah. Pas mereka balik ke dataran rendah, jumlah sel darah mereka jadi "spek dewa", bikin nafas mereka terasa panjang banget kayak nggak ada habisnya.

Skandal di Dunia Balap Lari dan Sepeda

Karena fungsinya yang bikin stamina jadi "curang" secara alami, banyak atlet yang tergoda pakai versi sintetis dari EPO (doping). Ini adalah skandal besar yang paling terkenal di dunia balap sepeda internasional. Pakai EPO buatan memang bikin kamu jadi manusia super seketika, tapi taruhannya nyawa karena darah bisa jadi terlalu kental dan bikin jantung kerja rodi.

EPO mengajarkan kita kalau stamina itu dibangun dari ketersediaan sumber daya di dalam tubuh. Hargai ginjalmu yang sudah jadi pelatih fisik terbaik tanpa perlu kamu bayar mahal, cukup dengan minum air putih yang cukup dan olahraga teratur.

Insulin, Glukagon, Testosteron, estrogen, Progesteron, Eritropoetin

Disadur dari akun Cleewon Zuu

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 170 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com 

Progesteron

Progesteron

 Si Penjaga Kedamaian (dan Kehamilan)

Progesteron adalah hormon yang bekerja dalam ritme yang sangat teratur. Tugas utamanya adalah menjadi tuan rumah yang baik. Setelah Estrogen selesai membangun persiapan, Progesteron masuk untuk memastikan semuanya terasa nyaman, empuk, dan aman. Dia adalah alasan mengapa tubuh bisa merasa sangat tenang, namun dia juga bisa menjadi penyebab badai emosi jika tiba-tiba menghilang dari peredaran.

Kenapa si "Penjaga Kedamaian" ini sangat penting bagi tubuh? Berikut adalah 3 fakta utamanya:

Desainer Interior Rahim yang Nyaman

Tugas paling mulia dari Progesteron adalah mempersiapkan rahim untuk menyambut kehidupan baru. Dia menebalkan lapisan rahim dan membuatnya menjadi tempat yang hangat dan kaya nutrisi. Dia memastikan "kamar" di dalam tubuh tersebut siap huni dan aman dari gangguan luar. Itulah sebabnya dia disebut sebagai pelindung utama masa awal kehamilan.

Obat Penenang Alami Tubuh

Progesteron memiliki sifat sedatif alami. Dia berinteraksi dengan reseptor di otak yang memberikan efek relaksasi, membantu kamu tidur lebih nyenyak, dan mengurangi rasa cemas. Saat kadarnya optimal, kamu akan merasa lebih santai dan damai. Dia adalah cara alami tubuh untuk memberikan jeda dari segala hiruk-pikuk aktivitas sehari-hari.

Dalang di Balik Drama PMS

Pernah merasa sangat emosional, mudah menangis, atau marah-marah tanpa alasan jelas tepat sebelum menstruasi? Itu adalah ulah Progesteron yang sedang "pamit". Saat kehamilan tidak terjadi, kadar Progesteron akan turun drastis. Penurunan mendadak ini membuat efek menenangkannya hilang seketika, meninggalkan tubuh dalam kondisi kacau yang kita kenal sebagai PMS (Pre-Menstrual Syndrome).

 Progesteron mengajarkan kita bahwa kedamaian itu perlu dijaga. Tubuh kita butuh waktu untuk merasa tenang dan nyaman, dan fase emosional yang kita alami sering kali hanyalah tanda bahwa tubuh kita sedang menyesuaikan diri dengan perubahan hormon yang ada.

Insulin, Glukagon, Testosteron, estrogen, Progesteron, Eritropoetin

Disadur dari akun Cleewon Zuu

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 170 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com 

Estrogen

    Setelah sebelumnya kita membahas Testosteron yang penuh dengan ambisi dan kekuatan otot, sekarang kita beralih ke sisi yang lebih halus namun sangat kuat dalam urusan detail. Jika Testosteron adalah Manajer Lapangan yang hobi tantangan, maka hormon yang satu ini adalah sosok di balik layar yang memastikan segala sesuatunya terlihat indah dan berjalan sesuai ritme. Kenalin, si pengatur keanggunan dan siklus tubuh.

Estrogen

Identik dengan perempuan, meskipun laki-laki juga memilikinya dalam jumlah kecil. Estrogen adalah hormon yang memiliki tanggung jawab besar sebagai kurator estetika tubuh. Mulai dari kehalusan kulit, kesehatan rambut, hingga pengaturan bentuk tubuh, semuanya berada di bawah pengawasan hormon ini. Dia memastikan tubuh tidak hanya berfungsi secara teknis, tetapi juga secara estetis.

Kenapa si Arsitek Kecantikan ini begitu krusial bagi kehidupan? Berikut adalah 3 fakta utamanya:

Penjaga Cahaya Kulit dan Kesehatan Tulang

Estrogen bekerja secara aktif untuk mempertahankan kelembapan dan elastisitas kulit. Dia membantu produksi kolagen agar kulit tetap terlihat segar. Selain urusan kecantikan luar, Estrogen juga merupakan pelindung tulang yang handal. Tanpa kehadirannya yang seimbang, tulang bisa menjadi rapuh. Dia adalah alasan mengapa kesehatan tubuh bagian dalam sangat memengaruhi penampilan luar.

Sutradara Mood dan Suasana Hati

Hormon ini memiliki hubungan yang sangat erat dengan zat kimia di otak seperti serotonin (hormon bahagia). Itulah sebabnya, ketika level Estrogen stabil, suasana hati terasa lebih tenang dan terkendali. Namun, karena sifatnya yang mengikuti siklus bulanan, naik-turunnya kadar Estrogen bisa membuat mood berubah dalam hitungan detik. Dari merasa sangat berdaya menjadi sangat sensitif, semuanya adalah bagian dari permainan ritme sang arsitek.

Pengatur Siklus Reproduksi yang Teliti

Tugas utamanya tentu saja mengatur siklus bulanan dan sistem reproduksi. Estrogen memastikan rahim siap untuk menjalankan fungsinya setiap bulan. Dia bekerja dengan ketelitian tinggi, mengatur waktu kapan tubuh harus bersiap dan kapan harus beristirahat. Kedisiplinannya dalam mengatur jadwal inilah yang menjaga keberlangsungan siklus hidup manusia.

 Estrogen mengajarkan kita bahwa kecantikan sejati berasal dari sistem internal yang seimbang. Jangan hanya fokus pada perawatan luar, tetapi hargailah ritme tubuhmu agar sang arsitek tetap bisa bekerja dengan maksimal.

Insulin, Glukagon, Testosteron, estrogen, Progesteron, Eritropoetin

Disadur dari akun Cleewon Zuu

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 170 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com 

Testosteron

    Setelah sebelumnya kita membahas duet pengatur gula yang sibuk di dapur metabolisme, sekarang kita pindah ke hormon yang memiliki aura paling berisik di dalam tubuh. Kalau Insulin dan Glukagon adalah tim logistik, yang satu ini adalah Manajer Lapangan yang hobi sekali menyuruh kamu gas pol. Kenalin, si penggerak ambisi dan otot:

Testosteron

 Si Hormon Dominan yang Hobi Tantangan

Meskipun sering dicap sebagai hormon pria, faktanya wanita juga memiliki Testosteron meski dosisnya tidak sebanyak pria. Dia adalah otak di balik pembentukan massa otot, kekuatan tulang, dan yang paling penting: mental petarung. Kalau hormon ini sedang mengalir deras, kamu bakal merasa punya energi ekstra untuk menaklukkan dunia atau sekadar angkat beban berat di gym.

Kenapa si Hormon Ambisi ini penting banget buat kita? Ini 3 fakta serunya:

Arsitek Massa Otot dan Tulang

Testosteron punya peran vital dalam sintesis protein. Dia yang memastikan protein yang kamu makan tidak cuma numpang lewat, tapi benar-benar dibangun jadi serat otot yang kuat dan kepadatan tulang yang kokoh. Tanpa hormon ini, usaha kamu angkat beban bakal terasa jauh lebih berat dan lambat hasilnya.

Mesin Penggerak Rasa Percaya Diri

Tidak hanya soal fisik, Testosteron juga mengatur psikologis. Dia adalah bensin buat rasa percaya diri, keberanian mengambil risiko, dan semangat kompetisi. Pas level Testosteron optimal, kamu bakal merasa lebih fokus dan berani menghadapi tantangan. Tapi hati-hati, kalau berlebihan, ego bisa jadi setinggi langit dan bawaannya ingin menang sendiri.

Efek Lemas Kalau Dia Drop

Kalau level Testosteron sedang turun (bisa karena kurang tidur atau stres kronis), dampaknya terasa sekali ke suasana hati. Kamu bakal merasa gampang capek, kurang motivasi, bahkan gampang sedih. Menjaga tidur yang cukup dan olahraga adalah cara terbaik buat kasih apresiasi ke hormon ini supaya dia tetap semangat menjaga mental juaramu.

Testosteron mengajarkan kita kalau kekuatan fisik harus dibarengi dengan mental yang tangguh. Gunakan ambisi dan rasa percaya dirimu untuk hal-hal produktif, bukan cuma buat pamer kekuatan di depan orang lain.

Insulin, Glukagon, Testosteron, estrogen, Progesteron, Eritropoetin

Disadur dari akun Cleewon Zuu

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 170 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com