Dopamin Murahan

    Pernah nggak sih, kerjaan numpuk di depan mata, kamu tahu harus dikerjakan, tapi tangan malah refleks ambil HP? Lalu kamu menyalahkan diri sendiri, "Duh, kenapa gue malas banget ya?"

Faktanya, kamu nggak malas. Kamu hanya sedang jadi korban keiritan otakmu sendiri.

Otak Adalah "Pecinta Hemat"

Secara biologis, otak itu organ paling boros energi. Dia makan 20% jatah energi tubuh kita. Karena itu, otak punya insting purba bernama Energy Conservation. Baginya, berpikir keras, fokus, dan menahan bosan untuk mengerjakan tugas itu "mahal" energinya.

Sementara scrolling HP? Murah, nyaman, dan instan. Otakmu itu ibarat manajer keuangan yang super pelit. Dia selalu memilih jalan termurah untuk mendapatkan kesenangan (dopamin).

Lahirnya Standar "Nyaman"

Masalahnya, kalau otak terlalu sering dimanjakan dengan kenyamanan murah ini, dia akan mengira itu adalah Baseline atau standar hidupmu. Lama-kelamaan, bukan cuma tugas yang ditunda, tapi langkah-langkah besar dalam hidupmu juga ikut tertunda karena dianggap terlalu "mahal".

Jadi, berhentilah melabeli dirimu malas. Itu mekanisme pertahanan otakmu yang salah sasaran.

Cara melawannya? Jangan nunggu motivasi. Paksa gerak sekarang juga, sebelum otakmu mulai berhitung soal biayanya!

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

MENGENAL Fungsi Tubuh/ GEJALA/ Gangguan : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan, Dyspnea, Nyeri Belikat. Brain Fog, Tinnitus, Pernafasan Diafragma, Air Hangat, Jeda Makan & Tidur, Afirmasi Positif, Tonsil, Radang Amandel, Amandel Bengkak, Dopamin vs Logika, Self Image, Reticular Activating System, Dopamin Murahan, The Doorway Effect, Gelombang Beta, Pikiran Melayang, Gelombang Alpha, Gelombang Theta, Mulut Menguap, Reaksi Kaget, Gelombang Delta, Gelombang Gamma, Memori Jangka Panjang, Memori Jangka Pendek, Demam Panggung, Amigdala, Hippocampus, Saraf Pruning, Kornea, Pupil, Minum Alkohol, Lensa Mata, Retina, Serat Optik, Membajak Komunikasi Otak

Disadur dari akun Cleewon Zuu (Admin mendapatkan ijin tertulis menyadur semua materi di akun beliau untuk diposting di Blog GBIS BK)

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+ Yang BARU dari Blog GBIS - Mengenal Bagian Tubuh kita dan fungsinya sehari-hari, penting untuk dibaca, dibahas secara sederhana, lugas, gamblang dan menyenangkan.

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

GEJALA/ Gangguan/ Fungsi Organ : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan, Dyspnea, Nyeri Belikat. Brain Fog, Tinnitus, Pernafasan Diafragma, Air Hangat, Jeda Makan & Tidur, Afirmasi Positif, Tonsil, Radang Amandel, Amandel Bengkak, Dopamin vs Logika, Self Image, Reticular Activating System, Dopamin Murahan

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 250 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com 

Reticular Activating System (RAS)

    Kalau kamu merasa dunia ini isinya cuma masalah, penyakit, dan kesialan, mungkin bukan dunianya yang rusak, tapi filter pencarian di otakmu yang sedang mengunci kata kunci yang salah.

Kenalin, si pengatur fokus yang kerjanya persis seperti algoritma media sosial:

 Reticular Activating System (RAS).

RAS adalah sekumpulan saraf yang terletak di batang otak yang berfungsi sebagai gerbang penyaring informasi. Bayangkan setiap detik ada jutaan informasi yang masuk lewat panca indra, dan otakmu tidak mungkin memproses semuanya sekaligus karena bakal hang. Di sinilah RAS bertindak sebagai asisten pribadi yang cuma meloloskan informasi yang menurutnya "penting" bagi kamu.

Ini dia 3 alasan kenapa si "Algoritma Otak" ini bisa bikin hidupmu terasa surga atau neraka:

Menampilkan Apa yang Kamu Cari (FYP Mental).

Cara kerja RAS itu persis algoritma TikTok atau Facebook. Kalau kamu sering mencari video kucing, maka berandamu akan penuh dengan kucing. Begitu juga dengan otak. Kalau kamu terus-menerus fokus pada rasa cemas dan gejala penyakit, RAS akan menganggap "penyakit" adalah konten favoritmu. Hasilnya? Di mana pun kamu berada, kamu akan sangat peka menemukan sensasi aneh di tubuh atau berita duka di media sosial. Dia menyaring dunia agar sesuai dengan apa yang sedang kamu pikirkan.

Fenomena "Mobil Baru" yang Tiba-Tiba Muncul.

Pernah nggak kamu baru saja berencana membeli mobil merek tertentu, lalu tiba-tiba di jalanan kamu melihat mobil itu di mana-mana? Padahal sebelumnya mobil itu sudah ada di sana, tapi RAS-mu menganggapnya sampah informasi. Begitu kamu memberi instruksi "mobil itu penting", RAS langsung membuka gerbang dan menunjukkannya padamu. Hal yang sama berlaku pada jalan keluar masalah; kalau kamu yakin ada solusi, RAS akan mulai "menandai" peluang-peluang kecil yang tadinya tidak terlihat.

Pemutus Rantai Informasi yang "Gak Penting".

RAS adalah alasan kenapa kamu bisa tetap tidur pulas saat ada suara bising jalanan, tapi langsung terbangun saat mendengar suara tangisan bayi atau namamu dipanggil. Dia adalah filter keselamatan. Masalahnya, kalau kamu sedang dalam mode cemas (Anxiety), RAS akan menyaring semua berita baik dan hanya meloloskan berita buruk karena dianggap sebagai "ancaman keamanan". Kamu jadi buta terhadap kebaikan yang ada di depan mata karena RAS-mu sedang dikunci dalam mode bertahan hidup.

Reticular Activating System mengajarkan kita kalau kita tidak melihat dunia sebagaimana adanya, tapi sebagaimana kita memikirkannya. Kamu tidak bisa mengubah dunia dalam sekejap, tapi kamu bisa mengubah "kata kunci" di pencarian otakmu. Fokuslah pada pemulihan, fokuslah pada hal-hal kecil yang masih berfungsi baik di tubuhmu, maka RAS akan mulai menampilkan "konten" kesembuhan di layar hidupmu!

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

MENGENAL Fungsi Tubuh/ GEJALA/ Gangguan : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan, Dyspnea, Nyeri Belikat. Brain Fog, Tinnitus, Pernafasan Diafragma, Air Hangat, Jeda Makan & Tidur, Afirmasi Positif, Tonsil, Radang Amandel, Amandel Bengkak, Dopamin vs Logika, Self Image, Reticular Activating System, Dopamin Murahan, The Doorway Effect, Gelombang Beta, Pikiran Melayang, Gelombang Alpha, Gelombang Theta, Mulut Menguap, Reaksi Kaget, Gelombang Delta, Gelombang Gamma, Memori Jangka Panjang, Memori Jangka Pendek, Demam Panggung, Amigdala, Hippocampus, Saraf Pruning, Kornea, Pupil, Minum Alkohol, Lensa Mata, Retina, Serat Optik, Membajak Komunikasi Otak

Disadur dari akun Cleewon Zuu (Admin mendapatkan ijin tertulis menyadur semua materi di akun beliau untuk diposting di Blog GBIS BK)

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+ Yang BARU dari Blog GBIS - Mengenal Bagian Tubuh kita dan fungsinya sehari-hari, penting untuk dibaca, dibahas secara sederhana, lugas, gamblang dan menyenangkan.

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

GEJALA/ Gangguan/ Fungsi Organ : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan, Dyspnea, Nyeri Belikat. Brain Fog, Tinnitus, Pernafasan Diafragma, Air Hangat, Jeda Makan & Tidur, Afirmasi Positif, Tonsil, Radang Amandel, Amandel Bengkak, Dopamin vs Logika, Self Image, Reticular Activating System, Dopamin Murahan

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 250 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com 

Self Image

    Masih seputaran drama hierarki di dalam kepalamu, setelah sebelumnya kita membahas si Satpam Galak yang menjaga pintu gerbang, sekarang kita masuk ke ruang server utama. Di sini tersimpan satu berkas paling rahasia yang menentukan seluruh performa hidupmu. Bukan soal seberapa pintar logikamu, tapi soal "label" apa yang kamu tempelkan pada dirimu sendiri di dalam kegelapan pikiran bawah sadar.

Kenalin, sistem operasi yang diam-diam mengatur setiap langkah dan keputusanmu: 

💾 Self-Image: "Software Utama yang Menentukan Nasib"

Self-Image adalah kumpulan keyakinan, gambar, dan perasaan tentang "siapa kamu" yang sudah mengakar kuat di pikiran bawah sadar. Ini adalah cetak biru (blueprint) mentalmu. Kalau Pikiran Sadar adalah layar monitor, maka Self-Image adalah kode program di belakangnya. Layarmu tidak akan pernah menampilkan gambar yang tidak ada di dalam kodenya.

Ini dia 3 alasan kenapa si "Software Utama" ini punya kuasa mutlak atas hidupmu:

🛠️ Mekanisme Sabotase Diri yang Kejam

Pernah nggak kamu sudah usaha mati-matian buat diet atau belajar, tapi tiba-tiba di tengah jalan kamu "kumat" lagi ke kebiasaan lama? Itu adalah kerja Self-Image. Kalau di dalam "software"-mu tertulis "Aku adalah orang yang tidak konsisten", maka begitu kamu mulai sukses, pikiran bawah sadarmu bakal panik karena kondisi nyata tidak sesuai dengan data di software. Dia pun bakal kirim sinyal malas atau godaan supaya kamu gagal lagi, cuma buat mastiin kalau "Tuh kan, bener, gue emang nggak konsisten!".

🎭 Aktor yang Tak Pernah Keluar dari Naskah

Kamu tidak akan pernah bisa bertindak berbeda dari gambaran dirimu sendiri. Kalau citra dirimu bilang "Aku orangnya gampang cemas dan penyakitan", maka sekuat apa pun CEO logis (5%) mencoba tenang, tubuhmu tetap akan memproduksi sensasi fisik yang mendukung peran "orang sakit" itu. Kamu terjebak dalam naskah yang kamu tulis sendiri di masa lalu, dan kamu memainkannya dengan sangat jujur setiap hari.

🛡️ Benteng Pertahanan Keyakinan

Self-Image bertindak sebagai filter terakhir. Dia hanya akan menerima informasi yang mendukung gambaran dirimu. Kalau kamu merasa "Gue nggak layak sukses", maka saat ada peluang besar datang, kamu akan menganggapnya sebagai ancaman atau keberuntungan sesaat yang nggak bakal lama. Kamu menutup mata pada peluang karena software-mu tidak punya "ikon" untuk kesuksesan tersebut di menu utamanya. 

Self-Image mengajarkan kita kalau perubahan lahir dari "instalasi ulang" keyakinan di dalam. Jangan cuma ganti casing atau monitornya; bongkar servernya, hapus label-label buruk dari masa lalu, dan instal ulang dengan keyakinan baru yang lebih memberdayakan. Ingat, kamu nggak bakal bisa melampaui gambaran dirimu sendiri!

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

MENGENAL Fungsi Tubuh/ GEJALA/ Gangguan : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan, Dyspnea, Nyeri Belikat. Brain Fog, Tinnitus, Pernafasan Diafragma, Air Hangat, Jeda Makan & Tidur, Afirmasi Positif, Tonsil, Radang Amandel, Amandel Bengkak, Dopamin vs Logika, Self Image, Reticular Activating System, Dopamin Murahan, The Doorway Effect, Gelombang Beta, Pikiran Melayang, Gelombang Alpha, Gelombang Theta, Mulut Menguap, Reaksi Kaget, Gelombang Delta, Gelombang Gamma, Memori Jangka Panjang, Memori Jangka Pendek, Demam Panggung, Amigdala, Hippocampus, Saraf Pruning, Kornea, Pupil, Minum Alkohol, Lensa Mata, Retina, Serat Optik, Membajak Komunikasi Otak

Disadur dari akun Cleewon Zuu (Admin mendapatkan ijin tertulis menyadur semua materi di akun beliau untuk diposting di Blog GBIS BK)

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+ Yang BARU dari Blog GBIS - Mengenal Bagian Tubuh kita dan fungsinya sehari-hari, penting untuk dibaca, dibahas secara sederhana, lugas, gamblang dan menyenangkan.

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

GEJALA/ Gangguan/ Fungsi Organ : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan, Dyspnea, Nyeri Belikat. Brain Fog, Tinnitus, Pernafasan Diafragma, Air Hangat, Jeda Makan & Tidur, Afirmasi Positif, Tonsil, Radang Amandel, Amandel Bengkak, Dopamin vs Logika, Self Image, Reticular Activating System, Dopamin Murahan

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 250 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com 

Dopamin vs Logika

    Bayangkan di dalam kepala kita ada dua karakter yang sedang berebut kendali. Di satu sudut ada Prefrontal Cortex, si "Manajer Bijak" yang bertanggung jawab atas logika dan rencana masa depan. Di sudut lain ada Sistem Limbik, si "Pencari Kesenangan" yang hanya peduli pada kepuasan instan.

Pas jam sudah lewat tengah malam, Prefrontal Cortex mulai mengirim sinyal waspada: “Heh, melatonin sudah naik, suhu tubuh sudah turun. Tidur sekarang atau besok kita hancur!”

Tapi Sistem Limbik jauh lebih licik. Dia membisikkan satu kalimat negosiasi yang sulit ditolak: “Satu video lagi ya? Tipis-tipis aja.”

Kenapa Logika Kita Sering "Lumpuh"?

Secara ilmiah, fenomena ini disebut Intention-Behavior Gap—kondisi di mana ada jurang antara apa yang kita tahu benar dengan apa yang sebenarnya kita lakukan. Masalahnya, otak kita punya bias bawaan yang disebut Hyperbolic Discounting.

Otak lebih menghargai hadiah kecil yang ada di depan mata (lonjakan Dopamin dari video 15 detik) daripada hadiah besar yang baru terasa besok pagi (tubuh segar dan fokus). Baginya, penyesalan besok pagi adalah masalah milik "diri kita di masa depan", sedangkan kesenangan sekarang adalah hak "diri kita saat ini".

Selama dampak buruknya belum terjadi detik itu juga, otak akan terus melakukan Kognitif Disonansi—mencari pembenaran agar kita tetap merasa nyaman meski melakukan kesalahan. Kalimat "Ah, masih aman" adalah cara otak meredam stres akibat melanggar aturan sendiri.

Lahirnya Sebuah "Jalur Saraf" Baru

Lucunya, setiap kali kita membiarkan jempol menang, terjadi proses yang disebut Neuroplasticity. Otak mulai mencatat dan memperkuat jalur saraf tersebut. Dia menyimpulkan: "Oh, ternyata begini juga nggak apa-apa ya."

Di sinilah kebiasaan buruk lahir. Dia tidak datang lewat keputusan besar yang jahat, melainkan lewat kompromi-kompromi kecil yang mengikis kontrol diri kita secara perlahan. Kita tidak bodoh, kita hanya sedang terjebak dalam desain otak purba yang belum siap menghadapi algoritma media sosial modern.

Jadi, kalau sekarang matamu sudah pegal tapi jempol masih mau lanjut, ingatlah bahwa Prefrontal Cortex-mu sedang berjuang sendirian. Beri dia bantuan.

Putus rantai dopaminnya, taruh HP-nya, dan biarkan otakmu melakukan proses pemulihan yang seharusnya.

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

MENGENAL Fungsi Tubuh/ GEJALA/ Gangguan : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan, Dyspnea, Nyeri Belikat. Brain Fog, Tinnitus, Pernafasan Diafragma, Air Hangat, Jeda Makan & Tidur, Afirmasi Positif, Tonsil, Radang Amandel, Amandel Bengkak, Dopamin vs Logika, Self Image, Reticular Activating System, Dopamin Murahan, The Doorway Effect, Gelombang Beta, Pikiran Melayang, Gelombang Alpha, Gelombang Theta, Mulut Menguap, Reaksi Kaget, Gelombang Delta, Gelombang Gamma, Memori Jangka Panjang, Memori Jangka Pendek, Demam Panggung, Amigdala, Hippocampus, Saraf Pruning, Kornea, Pupil, Minum Alkohol, Lensa Mata, Retina, Serat Optik, Membajak Komunikasi Otak

Disadur dari akun Cleewon Zuu (Admin mendapatkan ijin tertulis menyadur semua materi di akun beliau untuk diposting di Blog GBIS BK)

Kembali ke BERANDA (Tampilan awal Blog)

Blog GBIS BK punya gawe koleksi lagu-lagu gereja di akun Tik Tok dan Youtube, yuk LIKE dan FOLLOW :

SHARE & LIKE Akun Tik Tok Admin Blog GBIS BK (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

SUBSCRIBE Channel Youtube Blog GBIS BK - RC777 Channel (Kumpulan Lagu-lagu Gereja)

                                    **************** [] *****************

Blog GBIS Bukit Karmel memiliki beragam referensi mulai dalam bentuk teks, audio, video sebagai berikut :

+ Yang BARU dari Blog GBIS - Mengenal Bagian Tubuh kita dan fungsinya sehari-hari, penting untuk dibaca, dibahas secara sederhana, lugas, gamblang dan menyenangkan.

HORMON Manusia : Insulin, Glukagon, Testosteron, Estrogen, Progesteron, Eritropoetin, Histamin, Tiroksin, Hormon Pertumbuhan, Kalsitonin, Paratiroid, Aldosteron, Prolaktin, Hormon Antidiuretik, Somatostatin

GEJALA/ Gangguan/ Fungsi Organ : Asam Lambung (GERD), Anxiety (Gangguan Kecemasan), Panic Attack (Serangan Panik), Saraf Vagus, Psikosomatis, Brain-Guts Axis, Hipokondria, Insomnia Lambung, Globus Hystericus, Palpitasi, Pusing Kliyengan, Dyspnea, Nyeri Belikat. Brain Fog, Tinnitus, Pernafasan Diafragma, Air Hangat, Jeda Makan & Tidur, Afirmasi Positif, Tonsil, Radang Amandel, Amandel Bengkak, Dopamin vs Logika, Self Image, Reticular Activating System

+  Enlightenment Letters Koleksi Artikel TRENDING TOPIK (firman Tuhan singkat - powerful - membuka wawasan baru) !

+  Koleksi Renungan Firman Tuhan AUDIO (>100 file audio dengan berbagai tema) yang membantu Anda dapat mendengarkan firman Tuhan dalam berbagai kegiatan Anda

+ RANGKUMAN FIRMAN TUHAN (> 250 artikel) yang dapat menambah wawasan pengetahuan Anda tentang eksplorasi pembahasan firman Tuhan

+ VIDEO FULL IBADAH (>480 video) umum bagi Anda yang ingin menikmati rekaman ibadah dan firman Tuhan

+ VIDEO INTERAKTIF SENENGNYANGOFI (>51 video) - Ngobrolin firman dengan gaya, dengan beragam koleksi tema yang dibahas

+ e-BOOK yang dapat didownload dan dapat bermanfaat bagi Anda yang memerlukan

+ ALKITAB AUDIO (Perjanjian Lama & Perjanjian Baru dalam format MP3) mendengarkan firman Tuhan setiap waktu

+  QUOTES - Wise Word Card - Koleksi kata-kata mutiara, mulai dari ucapan ulang tahun, hari raya, ucapan selamat pagi yang membangun iman, RIP dan sebagainya.

**************** [] *****************

NOTE : Kalau Anda mengakses melalui hape ke https://gbisbk.blogspot.com setelah muncul tampilan blognya, segera scroll ke ujung paling bawah pilih "Lihat versi web" lalu klik, maka akan tampil blog versi web, katalog Warta GBIS ada di sisi kanan ya. 

Semoga mudah dipahami dan bermanfaat. Tuhan Yesus memberkati.🙏🏽

@BILA ANDA MERASA DIBERKATI MELALUI FIRMAN TUHAN/POSTINGAN/KESAKSIAN INI, SILAKAN KOMEN DI KOLOM KOMENTAR DI BAWAH INI.

@SILAKAN SHARE LINK POSTINGAN INI KE TEMAN-TEMAN/SAHABAT ANDA, Mari Viralkan Postingan yang Memberkati Orang lain juga.

Admin menerima artikel kesaksian/ renungan firman Tuhan/ rangkuman khotbah/ dokumentasi foto event komisi/PDW/video komisi, e-mail ke :  gbisbk.kebayoranlama@gmail.com